Boas Festas!!!

Agradeco a Vcs minhas Queridas pela parceria e amizade

Que o Senhor Jesus cubra sua vida e de sua familia

com muita saúde,paz e prosperidade!

Contem Comigo

Volto dia 04/01/2012

Boas Festas

Feliz 2012

Viagem!!!

Meninas,estou conseguindo comentar nos Bloguinhos do meu celular..

Vou visita-las quando estiver numa área com acesso a internet mas não com frequência..porque vcs sabem,né? Férias,Festas e Familia..kkk..vou curtir bastante;)

Quero manter R.A vou abrir uma excessão na ceia..mas nada de doces..quero excluir da minha vida..só diet e light e com moderacão;)

Beeijux

Fotinhos&Problemas Blog

Olá meninas,tudo bem ai? Aqui tudo certinho..ou quase..porque não fui a academia essa semana:(

Essa correria de Final de Ano tira a gente da rotina..alguma coisa sempre fica para trás..infelizmente!

Vim mostrar que estou voltando a usar minhas calcas numero 38..ai que alegria;)

Parece um Milagre!!!

A Blusinha ta folgadinha,mas dá pra ver que estou quase perfeita,

como nos meus sonhos;)

Amanhã posto fotinhos do Cardápio!!!

O problema com os comentarios nos Blogs continua,não consigo comentar mesmo..por favor,não me abandonem!!!

Otima quinta,Beeijux

Problemas Blog & Peso

Olá Amigas,esse problema no blog voltou:( que chato,não consigo comentar nos bloguinhos..ai Meninas o que eu faco??? Fico triste em vê-las aqui me dando a maior forca e carinho e eu aqui sem poder retribuir!!!

Gente se puderem me ajudem..fico triste com esse problema:(

Por outro lado estou Feliz com meu pesinho..

Lindo né? kkkkkkkkkkkkkk

Depois volto com mais novidades..Beeijux e torcam por mim..quero resolver esse problema com Blog!

Selinho e Findi;)

Meninas Amigas,como estão? Aqui tudo bem..o findi foi bastante corrido desde quinta-feira..
Festas,jantares,passeios..muito boom;)
O único probleminha é comilanca que baixou por aqui,olha o estrago:
-Sexta 1 pedaco pequeno de Bolo recheado
-Sabado papaia com cassis
-Domingo uns bombons e 1 pedaco de chocotone light
Aiiii que loucura..só comi doces,ninguém merece..
Enfim é pra frente que se anda,nada de chorar o leite derramado..


Ganhei o selinho da Amiga Jujuquinha http://boassaudaveisenergias.blogspot.com/
Obrigada por seu carinho;)
Regrinha - Contar aqui 7 particularidades minhas:
1-Não consigo sair de casa sem maquiagem (desde os 14 anos) tenho 36..rsrs
2-Estou casada há 20 anos,Gracas a Deus;)
3-Não como de jeito nenhum: fígado e almeirão
4-Meus pets de estimacão são: cachorro,peixe e passaros
5-Meus filhos minha vida!
6-Falo sozinha
7-Adoro Adoro namorar..kkkk
Dedico esse selinho as 7 primeiras Amigas que comentarem!

Excelente semana a Todas!

Beeijux

Atitude!

Assunto Sério BULIMIA

Olá Lindonas;) Vcs estão bem? Desejo que sim!!!

Por aqui tudo bem certinho..R.A+A.F..

Meninas,quero deixar claro que não apoio nem divulgo a Bulimia.

Desde que iniciei aqui no bloguinho conheci e estou conhecendo muita gente..

E claro que visitei muitas meninas que são adeptas a Bulimia,elas divulgam como se fosse uma dieta

até ensinam como faz e tal..gente fiquei horrorizada,chocada com relatos de meninas de 14 a 28 anos

Então, tem uma garota que me segue e pratica a tal Bulimia,ai tentei conversar com ela sobre saúde e o melhor caminho para emagrecer..enfim,ela não entendeu e acredito que ficou chateada comigo..

Fiquei muitos dias triste,são coisas horrivéis que ela posta,ela é Linda,jovem com uma otima saúde..mas com o que faz,sabe se lá até quando estará bem e saudavel:(

Meu coracão ficou partido,o que posso fazer??? ela não me ouve..

Sabe,sou Mãe..e fico imaginando a dor de ter uma filha nessa situacão:(

Por isso resolvi postar sobre esse assunto,não indiquei nomes,nem links de nenhum Blog,não expus ninguém aqui,apenas quero saber o que vcs acham disso???o que fazer para ajudar???

Sintomas do Distúrbio

A bulimia é um distúrbio alimentar, que é mais frequente em mulheres mais jovens,geralmente na fase da adolescência, quando estão mais susceptíveis às críticas dos amigos, namorados e até  familiares,se elas não conseguem seguir os padrões sociais considerados como padrão. Apresenta como principais sintomas o ato de comer excessivamente, e depois provocar o próprio vômito, na tentativa de se livrar do sentimento de culpa, por ter comido muito. É uma doença caracterizada pelo comportamento compulsivo em relação ao alimento, podendo até levar a pessoa a óbito.

Orientações Sobre a Doença

Uma cartilha elaborada pela NEDA (Associação Nacional de Distúrbios Alimentares), que é uma Organização localizada nos Estados Unidos, teve como principal objetivo, fornecer orientações sobre o distúrbio, e conselhos úteis para quem já tem, ou convive com alguma pessoa que já apresente a doença. Vale ressaltar que, o diagnóstico final, deve ser sempre feito por um profissional especializado na área, pois os indícios não significam que a pessoa apresente realmente, o problema em toda sua dimensão. Os especialistas é que devem esclarecer sobre as dúvidas, que porventura houver.

Indícios Apresentados que Merecem Atenção

Anorexia

Preocupação Excessiva com o Peso

Se for observado na pessoa, uma preocupação excessiva em perder peso, através de dietas, ou de controle rígido de comida, ou se grandes quantidades de alimentos desaparecem em pouco tempo, pode ser indicativo de que alguém está se alimentando, com esses produtos, ou ainda se forem encontradas muitas embalagens de comida vazias, pode indicar do mesmo modo, que a pessoa pode estar comendo compulsivamente.

Bulimia

Outros Indícios Preocupantes

Se for observado que a pessoa vai frequentemente ao banheiro, logo após as refeições, ou possui dentes com manchas e hálito de vomito,  ou se apresenta desconforto visível em comer na frente de terceiros, como amigos ou familiares, ou atitudes estranhas em relação à comida conhecidos como rituais, como evitar que determinado alimento toque sua boca.Se for encontrado embalagens vazias de laxantes ou diuréticos, no interior da casa, pode indicar comportamento purgatório.

Ingestão de Pouca Comida

Desânimo

Se a pessoa costuma comer muito pouco, nas refeições principais, ou ainda esconder alimentos em lugares da casa ou se usa com frequência pastilhas, chicletes de menta, que ajudam a disfarçar o hálito de vômito na boca, se usa roupas frouxas, para esconder o corpo,ou  dá uma pulada constante nas refeições, e ainda pratica  exercícios físicos de grande impacto,independente do cansaço ou alguma doença que apresente no momento,e  se forem observados calos nas mãos ou juntas dos dedos, isso pode demonstrar uma repetição da atitude de provocar o vômito, colocando os dedos na garganta. Nesse momento, a consulta com um psicoterapeuta é fundamental, para preservar a saúde física e mental do indivíduo.

                                                                                 Fonte http://saude.culturamix.com

Fernanda Vasconcellos

Olá meninas,vim rapidinho só pra mostrar essa matéria,gosto muito dela mais gente fala sério, tem photoshop nessa foto,olhem a barriga,o umbigo não está natural a pele parece esticada..enfim a midia sempre enfeitando o pavão,né? Infelizmente..Beeijux

Para manter corpão, Fernanda Vasconcellos passa longe do hambúrguer

Fernanda Vasconcellos, a Ana de "A vida da gente", posou para a edição de dezembro da revista "Boa forma" mostrando o corpão que conquistou com muito esforço nos últimos anos. A atriz cortou as guloseimas preferidas do cardápio e intensificou a prática de exercícios físicos. Para viver a esportista na novela de Lícia Manzo, por exemplo, ela teve aulas de tênis quase diariamente, durante quatro meses, e ainda praticou mergulho. 

Fernanda já havia perdido sete quilos há dois anos para viver a personagem Nelinha na novela "Tempos modernos". Os resultados são mantidos até hoje: 

- Não foi fácil abandonar o hambúrguer e a batata frita. Mas uma coisa puxa outra. Se você faz exercícios, tem vontade de comer melhor.

Apaixonada por corrida, Fernanda treina com frequência e complementa a atividade com musculação.

- Quando estou estressada, como um bombom sem culpa. Mas, nos dias em que fico tarada por chocolate, para não perder o controle, eu passo longe - revelou a atriz.

Fonte Globo.com

Deliciaaa que eu fiz..

Olá Amiga,vcs estão bem? Por aqui tudo certinho!
Vim rapidinho mostrar o que fiz..
O Pudim Lighthttp://www.preaquecido.com/2011/08/regime-vontade-de-doce-pudim-de-leite.html

Ingredientes

4 ovos

14 c.s. de leite em pó (desnatado)

10 c.s. de açúcar (ou adoçante) usei 3 sachês de adocante em pó

1 copo de água (ou de leite desnatado, pra ficar mais consistente)

essência de baunilha

2 c.s. de açúcar pra calda(usei acucar Light)

Preparo

Pra fazer a calda, coloco as duas colheres de sopa de açúcar na forma e coloco pra derreter diretamente na boca do fogão em fogo baixo, até que o açúcar obtenha uma cor caramelo. Atenção aos dedinhos: a forma vai esquentar muito!

Bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje na forma caramelizada.

Cozinhar em banho-maria (no forno) por mais ou menos 1h. Espiando sempre pra ver se tem água suficiente na forma.

Depois de 1h de cozimento, retire cuidadosamente do forno e com uma faca seca, verifique a consistência do pudim. Se estiver muito mole, coloque de volta no forno por mais uma meia hora.

Nunca fez banho-maria? Explico: 
Pré-aqueça o forno entre 180° e 200°. 
Coloque a forma de pudim em uma forma funda ou em uma panela que possa ir ao forno (sem cabo de plástico). Coloque um tanto de água fervendo na forma, um pouco menos que a metade da forma de pudim. 


Dica importante: pro pudim não desandar, ele tem que esfriar na forma. Nunca desenforme um pudim ainda quente.

Essas imagens são minhas,do Pudim que eu fiz Hoje!!!

Eu amei ficou uma Delicia recomendo fazer 2 receitas porque dá pouco


Beeijux

Balanco BBB

Hello Girls,tudo Ok por ai?? Gracas a Deus eu estou Otima e tudo segue perfeitamente;)

Participei do meu primeiro Desafio 

Da ANGY Amiga Querida!!!

http://balanca-amiga.blogspot.com/p/bbb.htmt

Iniciei com o peso 72,6quilos 

Final de 68,8quilos

Foram 3,8 quilos eliminados

Pra mim foi otima experiência,aprendi a me reeducar e ter determinacão

Honrei minha participacão,me comprometi e com certeza dei o melhor de mim.

Em todo desafio estive entre as Tops,isso já era um grande incentivo;) ver meu nome semanalmente competindo(se bem que não sou uma pessoa competitiva..kkkk)

Espero o próximo BBB,com certeza vou participar!

Agradeco a Amiga Angy por todo carinho e empenho em assessorar esse projeto que nos apoiou muito!

Beeijux e Linda terca a todas;)

Meu Timão;) & Cardapio

Bom Diaaa! E a semana comeca..eu estou animada

ontem foi um Excelente dia com a Vitória da Minha Paixão..Meu Timão

Hoje fui pra academia vestindo minha camisa com Orgulho

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Meu bloguinho parece estar normal,volto a visita las e  comentar

Obaa;)

Almoco:

-Arroz integral

-Feijão

-Bolinho verde de Soja

-Alface-Tomate-Beterraba-Pepino-Cenoura-Tomate-Azeitona-Brocólis

Jantar:

-Carne Soja

-Omete de Clara com Espinafre

-Couve com Alho

-Alface Americana com Tomatinhos

Como podem ver,minha alimentacão segue muito bem regradinha,na verdade

já me acostumei a essa medida,e principalmente o jantar por ser bem leve e a 

base de verduras,tem afinado bastante a silhueta!

Excelente semana Light a Todas

Beeijux

Não consigo comentar nos Blogs

Olá como vcs estão? Tenho tentado comentar em muitos Blogs e não consigo mesmo:(

Minha R.A anda certinha,A.F não fiz hoje,minha cachorrinha tá dodoi.passei o dia no Vet.afffffffff

Vou ter que fazer outro Blog,to triste..adoro esse..mas enfim,não consigo resolver o problema

Otimo Findi a todas,Beeijux