Amores,Boa Noite!
Agradeco de coracão as Queridas que me visitam!!!
Já falei e repito,Vcs me fazem Feliz
Obrigada
Esse é meu cardapio
faco acompanhamento com
Endocrinologista e Cardiologista
Hoje fiz umas fotinhas..rsrs
Não gostei do que vi,mas enfim Sou Eu
é minha Realidade!
Estou indo bem na R.A+A.F
Amanhã posto meu cardapio,Ok?
Otima Noite!
Fiquem com Deus
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Oi querida...
ResponderExcluirMinha aula com a Frazão, são vídeos que eu baixei da net e faço aqui na sala...
São exercícios para fortalecer as pernas, bumbum, braços são ótimos...
Bjs da nega
Olá querida!!
ResponderExcluirPassando para retribuir a visitinha!!! Obrigada pela força!!
Fique com Deus e coragem!!!
Bjos e tudo de bom!
Dani
Bom dia amiga!!!
ResponderExcluirPrimeiro passando pra desejar uma linda quinta.
Adorei a fotinho, vc vai ver como daqui um tempo vai tirar outras e vai ver grandes diferenças e isso faz muito bem.
Te desejo uma linda quinta.
Grande beijo e fique com Deus
Bom dia !Faz muito bem amiga colocar fotinhas proque elas ajuda á vc e tambem quem vem aqui com certeza se anima com os seus resutados ne?E faz ainda melhor pra vc que futuramente vai ver o quando vc mudou,vou começar a fazer isso lá no meu cantinho tambem.
ResponderExcluirConte comigo sempre,torço por todas que esta nesta luta
Um quinta-feira cheias de coisa boas querida.
oi amiga, vamos lá firmes e fortes, vi sua dieta está ótima, força que logo vc vai ver o antes e depois bjão
ResponderExcluirOla querida =)
ResponderExcluirobrigado por teres partilhado esse menu..vou tirar umas ideias daí!
adorei as fotos! Vais conseguir estar em forma num instante!
força =)
beijooo
estar no caminho certo flor força e determinação bjs otima noite
ResponderExcluiroie amor, olha espero que você consiga seguir firme e forte no r.a,vc é gordinha tá não é dificil vc perder peso com acompanhamento tenha força de vontade,e depois quero ver o antes e depois viu?bjo
ResponderExcluirFazer fotos assim não é fácil, tem que ter coragem... eu fiz umas mas estão superescondidas!!!!
ResponderExcluirParabéns pela determinação, desse jeito logo logo vai ter fotinhos novas, bem lindonas pra postar no 'antes e depois'.
Bj,bj!
adorei o menu! bem legal!
ResponderExcluirvou até tirar umas idéias dele!
beijão