Sabado&Minha Musa

    Kim Kardashian

  Olá Garotas,como estão? Comigo tudo em Paz e em Ordem  na R.A+A.F
  Hoje fiz comprinhas de R.A,fui no cabeleleiro,massagem,manicure..
  Comprei umas coisinhas pra mim..uns Mimos..rsrs..adorooo novidades:)
  Amanhã posto fotinhas da R.A que anda bem certinha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Sou Fã da Kim, esse post vou falar umas palavrinhas sobre a beldade.

  Americana de Los Angeles 30 anos,é empresária e modelo,milionária!!!!

  Tem um corpo escultural,particularmente acho perfeita..há quem ache gorda

  e fora dos padrões,mas gente gosto de corpão,mulherão..gosto não se discute.

  Me inspiro nela,porque quando era magra meu corpo era "semelhante".

  É bom ter um referencial,alguém para se admirar..

  Quem quiser saber mais acesse o site:

http://kimkardashian.celebuzz.com/2011/05/11/kim-kardashian-bikini-mexico-vacation-beach-bunny-wanted/spl275236_011-2/

  

Beeijux

A Semana

Bunitas venho rapidinho pra fechar minha semana bem FELIZ..claro né? eliminei peso

tô firme na academia e uma sensação de dever cumprido que não tem preço

só eu mesma pra me dar esse prazer:) me sinto realizada..minha vida está mudando!!!

Bom,essa semana tive duvidas quanto ao adoçante,acredito que o Stévia é o melhorzinho

vou continuar com ele..

O óleo de Coco infelizmente não deu certo pra mim..e tomei a decisão de ficar só com a 

R.A + A.F pra emagrecer,quero focar nisso,pois sei que dá resultado e os atalhos tem

me desregulado e causado chateação..ponto final,está decidido..

A Nutri me abriu os olhos,o caminho é longo,tenho que me reinventar diariamente

saber driblar e bater no peito..então,claro,agarrei esse aconselhamento de quem é 

profissional,chega de radicalismo..incluse sem tantas cobranças como minha pessoa:)

Pra ser Feliz tem que sentir Prazer!!!

Sei que vou encontrar meu equilibrio, preciso gostar de malhar..o tempo vai me ensinar

nada melhor do que as experiências da vida..o dia-a-dia..enfim..

Divirtam-se

Fiquem com Deus

Beeijux

Não me dei bem!!!

Garotas Lindas,vim bem rapido falar sobre o Óleo de Coco..não deu certo pra mim..
o intestino tá super preso (é óleo,deveria soltar eu sei..) mas definitivamente não:(
Ontem tive que tomar um laxante natural a base de ameixa,porque estava tendo cólicas
de prisão de ventre..infelizmente não vou ingerir,ahhhh e tomei uma decisão:
-CHEGA..NÃO GASTO MEU $$$ COM NENHUMA "NOVIDADE PARA EMAGRECER"
Sério,paguei caro nesse óleo R$60,00 pra ter esse problema agora...ahh ninguém merece,né?


SÓ R.A+A.F QUE FAZEM EMAGRECER..


Beeijux

Nutri&Endocrino

Hello Girls..vcs estao bem? Bom,ontem fui na Nutri,ela é endocrino tbem..e abri meu coracao
sobre meu estado "depre" e levei os exames que fiz em setembro..conclusao:
-Tenho que comer todos os alimentos dos grupos alimentares,inclusive carbo nas 3 principais refeicoes
ela me explicou que qdo a gente come certinho,ingerindo todos alimentos essenciais,mesmo em
pequenas quantidades,além de suprir as necessidades diarias de vitaminas,nao ficamos vulneraveis a ataques
alimentares e consequentemente recusar ofertas de alimentos mais caloricos.
E ela me aconselhou um dia por semana a comer normalmente,e comer o que quiser
desde que seja com moderacao..nesse dia ela me deu um limite de 1.800 calorias,posso comer o que
quiser:) legal..ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..rsrsrrsrsrsrsrsrsrs..
Bom nem tudo sao rosas,embora gostaria que fosse...minha eliminacao mensal será de 2,5k a 3k
nao é tao ruim..já que serei uma pessoa normal aos sabados,comer pizza,tomar sorvete..rsrsrsrs...
Minha Lindas é isso..vou fazer uma visitinhas..
Obrigada a todas pelo apoio:)

Amo Vcs:)

Obrigadaaaaaa..sem palavras para dizer o quanto sou agradecida por todas Amigas que comentaram:)

Desabei a chorar lavei minha alma..foi ótimo..precisava disso de verdade!!!!

O que seria de mim sem Vcs??? Talvez estaria nesse momento derrotada..

Cada palavra aqui foi cuidadosamente avaliada e saibam que me fortaleceu,encorajou

a prosseguir,claro que fazendo ajustes..

Já estou chegando a uma conclusão do que fazer daqui pra frente..hoje fui na Endocrino

vou fazer uns exames pra ver como tá minha saúde,e umas mudancas pequenas na R.A

O Pesinho continua baixando:) pra minha Felicidade e motivacão:)

preciso aprender a ligar o flash da camera..rsrs sempre sai ruim a fotinha..rsrsr

CAFE:

-pao integral/banana/leite desnatado com cafe

LANCHE MANHA:

-suco clorofila

ALMOCO:

-arroz integral/hamburguer soja,cenoura.alface

LANCHE:

-iogurte light

JANTAR:

-escarola,bolinho de soja,omelete de claras com espinafre

Ceia:

-1 fatia de melao

ACADEMIA:OK

Não vou desistir,vou persistir e lutar..

 

Cada comentário esta registrado

para sempre em meu coracão..

Obrigada com Amor 

Preciso desabafar

 Boa Noite a Queridas Amigas!!! Bom Meninas,estava eu planejando um post sobre meu dia e tudo que fiz
ia postar uma fotinhas..enfim nosso dia-a-dia..sabem,mas nao estava me sentindo bem(NAO ESTOU DE TPM..RSRSR)..preciso falar sobre
o que sinto e como realmente estou no momento!!! Nao estou bem,apesar de tudo estar indo"bem"..
Tenho experimentado uma "Felicidade" estranha..me divido..me perco,diferente pra mim,ora estou feliz porque resisti aquele cheesecake maravilhoso que amo..ora Feliz por estar servindo naquelas roupas da moda..nao sei se estou me expressando bem a ponto de me compreenderem mas me sinto pessima..nao conheco essa pessoa em que estou me tornando..essa Felicidade nao esta fazendo bem pra mim..Feliz por evitar coisas que amo..hoje mesmo o mau-humor tomou conta de mim de uma forma que foi dificil me livrar dele..sei la sinto um vazio..me afastei da vida social..tenho horror a festa..convites de almocos e jantares..nao suporto olhares no meu prato,perguntas sobre meu emagrecimento..ter que contar calorias..pensar em alimentos mais saudaveis..ando quieta,inquieta e chata..nao tenho sido compreensiva com ninguem..nao tenho paciencia..eh estranho..justo eu ..nao sei bem,mas pareco estar
radicalizando muito..deixando de viver muitas coisas boas..nao digo so pela privacao a comida,mas o que ela
tem me tornado..sentimentos que antes nao conhecia..talvez minha cabeca nao esteja preparada..
Embora eh uma fase,eu sei..vou trabalhar na minha mente,ou adaptar uma nova maneira de emagrecer

Existem caminhos que parecem ser bons,mas no percurso ele tenta nos mudar..ate eu me perder sem nao me reconhecer!!!
Ate mais Queridas..Beejus

Help

Olá Meninas Amigas,vcs estão bem? Eu vou seguindo..Hoje estou desanimada:(
deve ser esse tempo chuvoso..tbém ando devagar na A.F,frequento a academia
mas devagar,parece que não evoluo,sempre cansada:(
Socoroooo!!!


Venho com uma duvida a tempos..qual melhor adocante?
Li recentemente que adocante pode engordar e causar cancêr..então qual usar?

Beeijus