Obrigadaaaaaa..sem palavras para dizer o quanto sou agradecida por todas Amigas que comentaram:)
Desabei a chorar lavei minha alma..foi ótimo..precisava disso de verdade!!!!
O que seria de mim sem Vcs??? Talvez estaria nesse momento derrotada..
Cada palavra aqui foi cuidadosamente avaliada e saibam que me fortaleceu,encorajou
a prosseguir,claro que fazendo ajustes..
Já estou chegando a uma conclusão do que fazer daqui pra frente..hoje fui na Endocrino
vou fazer uns exames pra ver como tá minha saúde,e umas mudancas pequenas na R.A
O Pesinho continua baixando:) pra minha Felicidade e motivacão:)
preciso aprender a ligar o flash da camera..rsrs sempre sai ruim a fotinha..rsrsr
CAFE:
-pao integral/banana/leite desnatado com cafe
LANCHE MANHA:
-suco clorofila
ALMOCO:
-arroz integral/hamburguer soja,cenoura.alface
LANCHE:
-iogurte light
JANTAR:
-escarola,bolinho de soja,omelete de claras com espinafre
Ceia:
-1 fatia de melao
ACADEMIA:OK
Não vou desistir,vou persistir e lutar..
Cada comentário esta registrado
para sempre em meu coracão..
Obrigada com Amor
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Estamos juntas amiga
ResponderExcluirBeijinhos
NÊ
parabens pelo peso amiga, otima sinal para voce continual na luta. beijokas e se cuida.
ResponderExcluirola =)
ResponderExcluirque bom estares a ir bem...e baixar o peso e sempre bom!!
força e continua!
beijoo
tá lindo seu cardápio ;)
ResponderExcluirAmiga serve para isto viu?
ResponderExcluirbjusss
sempre estarei com vc
Oi flor,que bom que está melhor!!!!!
ResponderExcluirSaúde e paz!!!!
beijos
Que bom que já está melhor,
ResponderExcluirAdoro ter essa coleguinha de cardápios.
È tão bom ver o que comemos e o que as colegas comeram, Né?
que bom que está se sentindo melhor!!!!
ResponderExcluire o pesinho cada vez mais lindo hein amiga? continua firme!!!!
bjks
É vdd nossas amigas dos blogs nos dao A força pra continuar, qquer coisa estou por aqui,bjs
ResponderExcluirOi amiga!!
ResponderExcluirQue gostoso te ver assim animada!!
Vou te escrever a mesma coisa que escrevi para a nossa amiga Rosana hoje:
Não se esqueça, vcs são lindas do jeito que estão e não falo por jogação de confete, mas por pura verdade!
Não tenho preconceito e problema nenhum em achar uma mulher linda! ^_^ rsrs
Não vou deixar vcs se desvalorizarem achando que estão melhorando o que é feio, porque isso não é verdade!
Como não vou compactuar com vcs se martirizarem sendo severas consigo mesma e com isso se deixarem levar pelo estado down...
Se querem melhorar deixando + belo o que já é belo, vão em frente que eu dou o maior apoio!
^_^
Bjsss
Bom demais te ver assim pra cima, com a certeza de que esta sim no caminho certo e de que nada,mas nada mesmo vai te tirar dele!
ResponderExcluirEh bom ter com quem contar, e saiba que pode contar comigo,viu! Espero do fundo do meu coração que você se sinta mais forte e mais feliz a cada dia com suas novas conquistas,por menor que sejam, são sempre bem vidas e vem pra dar um novo sabor a sua vida.
Beijos, querida!!