Unhas&Presentinhos

Boa Noite a todas Belas!
Como vão vcs?
Eu estou melhor,só essa TPM que tá me sufocando de FOME..afff
já com inchacos,chorona,chata e muito mau-humor=/
Mas como estou em casa hoje meu dia foi produtivo,olhem o que fiz
Usei um sabonete liquido de Flor de Algodão,(OTIMO)
Depois esfoliante
Creme de Hidratacão 
Finalizei com um SERUN que deixa a pele novinha
Adorei,passei a manhã toda cuidando das minhas unhas mãos e pés!!!
É gostoso se cuidar..eu aprendi a fazer as unhas,sombrancelha e cuidar dos cabelos a pouco tempo.
Morei fora,e essas coisas lá custam muito caro,aí inventei de aprender...kkkkk...e foi otimo!!!
Hoje na maioria das vezes sou eu quem faco,só quando estou com muita pressa e urgência!
..MUDANDO DE ASSUNTO..

6:20hs

-150 ml de leite desnatado com achocolatado Light

-2 fatias pão light integral

-1 banana prata

11hs

-2 colheres arroz

-1 colher de feijão

-1 Bife pequeno sem gordura

-Giló

-Repolho

-Mexerica

14:30hs

-1 suco light

-1 ameixa preta fresca

18hs

-1 torrada de soja light

-120 ml de leite desnatado com baunilha

21hs

-Mix de folhas(repolho,couve,alface)

-1 filé frango

AGUA:OK

CHÁ:OK

Fui muito bem hoje,as vezes eu surto com fome,mas é essa fase de TPM que tanto incomoda! 

Também ganhei esses presentinhos da minha Filha..ameiii,ficou Lindo Perfeito!

Foi uma surpresa eu não esperava..que gostoso!!!

   

Amanhã posto fotos do cardápio,eu adoro fazer isso,mas as vezes não dá tempo

outras eu esqueco e quando lembro já comi tudo...kkkk

Agradeco SEMPRE a todas Queridas Amigas Fiéis aqui comigo,me apoiando nesse momento de doenca,ganhei forcas para continuar!

Meu muito OBRIGADA!

Fiquem com Deus

Se cuidem

E lembre sempre que estou aqui ao seu lado !

Fotinhos&Brigadeiro

Boa noite Amores!

Nossa que felicidade,quantas visitas Amei

Obrigada!!!!

Menu*

7hs

-2 fatias pão light integral

-150 ml leite desnatado com alfarroba

-1 pêssego fresco

11hrs

-1colher  arroz integral

-1 colher de feijão

-2 colheres de vagem e cenoura

-1 folha de Alface

-sardinha

-1 pêssego fresco

14hs

-1 torrada de soja light

-1 suco macã

-1 ameixa preta fresca

18hs

-1 bife pequeno

- 1 colher de arroz

-1 colher de feijão

-1 pedaco beterraba

-Giló com meia gema de ovo

-Repolho e cenoura

-1 mexerica

21hs

-1 Activia Light

Agua:Ok

Chá:Ok

TUDO EM PEQUENAS QUANTIDADES

Bom ainda sem fazer A.F,segundo o médico só no final

de semana..ele ainda acrescentou o jantar arroz e feijão

estou ainda com baixa-imunidade,e preciso me recuperar.

Acredito que não engordei nada

estou seguindo a risca R.A

Tô indo Bem..kkkkkk

O duro é ficar em casa,cansa demais

nossa hoje abri a geladeira muitas vezes

que horror

o que estava procurando????

A TPM causa uma ansiedade terrível

nossa meu humor tá péssimo

tô poucas palavras

penso pra falar..

Quero ficar quieta

Não vejo a hora que passe rapidinho!

Brigadeiro Light..ebaaa

Ingredientes
• 1 colher de sopa de margarina Light
• 2 colheres de sopa de chocolate em pó Light
• 6 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado
• 1 1/2 xícara de chá de leite desnatado Light
• 2 colheres de sopa de granulado Diet

Modo de fazerDerreta a margarina na panela. Dilua o leité em pó no leite desnatado e acrescente aos poucos na panela, mantendo o fogo baixo. Em seguida, adicione o chocolate em pó e o adoçante. Mexa devagar, até a massa engrossar e desgrudar da panela. Desligue o fogo. Depois que a massa esfriar, faça pequenas bolinhas e passe-as no granulado.
Rendimento: 6 porções
Calorias: 105 por porção

É sempre bom,ter umas receitinhas pra quando bate a larica de doce..kkk

Adoro vcs

e Obrigada pelo apoio

nesse momento em que estou doente

Bj a Todas

Fiquem com Deus

Celulite,Menu e Agradecimento!

Amigas Boa Noite!

Como vcs tem passado?

Eu estou me recuperando,apesar dos remédios detonarem comigo.

Hoje estou incomodada com as danadas das CELULITES

Estou usando esse TRIO ai em cima

1-Gel Dior (todos os dias)

2-Sabonete Esfoliante Damasco (1 vez por semana)

3- Chá Francês DRENANTE(300 ml por dia)

4-Aumentar ingestão de agua diariamente 2 litros

Vou fazer tudo certinho,depois conto tudo pra Vcs*

Café da manhã e Lanche a tarde

Menu de Hoje:

8:30hs

-150 ml leite desnatado com alfarroba

-1 fatia pão integral Light

-1 colher de café Cream Cheese Light

-1 Banana prata

13hs

-2 postas Salmão assado

-1 prato grande Agrião,Rucula,Alface,Brocolis

-1 batata assada

17hs

-1 torrada de soja Light

-1 ameixa preta fresca 

-150 ml leite desnatado com baunilha

20hs

-Activia iogurte light

-1 mexerica

Sem fome=/

sem vontade de jantar..

com enjôo do antibiótico

dor de estômago

intestino preso

comi empurrado 

porque senão o metabolismo trava

23hs

Agua de Coco Natural

Chá=Ok

Agua=1litro e meio(dá pra melhorar amanhã)

Agradeco a todas queridas que estão comigo todos os dias

Amo  vcs de verdade,são parte da minha Vida!

 Maravilhosa Semana

Fiquem com Deus

Meu Sabado

HELLO GIRLS!!!

Como vão vcs?

Eu melhorei dos sintomas da sinusite e enxaqueca,agora os remédios estão acabando comigo

Dor de estômago

Intestino Preso

Prisão de ventre(tá terrivel)

Enjôo

nada fácil,né?

afffffffff..que dureza..mas vamos em frente..

O Blogger tá doido..gente.. não vejo minhas Amigas Seguidoras

e em alguns Blogs não consigo comentar e nem seguir

Por isso,se der minha ausência a culpa é desse B grandão aí de cima!!!

Nada podemos fazer=/

Meu dia até que foi bem com a R.A

Infelizmente já venho sentindo inchacos

pela medicacão CORTICOIDE e tbém por não fazer A.F

mas vou fazer meu melhor;)

8hs

2 fatias pão Integral Linght

150 ml leite desnatado com achocolatado light

1 banana prata

11hs

2 colheres de arroz

2 colheres de feijão

Meio filé mignon (pequeno)

2 colheres beringela grelhada

1 folha de alface americana(sem tempero)

1 mexerica

Almocei num self service e meu prato pesou apenas 190g

14hs

200 ml Suco Soja Light

2 torradas Light (pequenas)

17hs

No Cinema

1 pipoca pequena(a menor que tinha) sem sal

1 suco light

20hs 

Agua de coco natural

1 ameixa preta fresca

23hs

(durmo depois das 12 hrs no sabado)

Vou tomar 150 ml iogurte desnatado light batido

1 clube social integral

E para não jacar fiz umas comprinha Lights de emergência

Não comi nadinha..mas sinto que estou ansiosa

com vontade de doces,esses são mais magrinhos:

Doce de Coco tem 49 calorias colher

Cookies tem 65 calorias cada

Alfarroba de Coco 70 calorias cada

..MUDANDO DE ASSUNTO..

Mulher mais sexy do mundo sofreu Bullying por ser gorda!

Rosie Huntington-Whiteley diz ter sofrido pressão para perde peso no início da carreira de modelo

A modelo e atriz Rosie Huntington-Whiteley, eleita este ano a mulher mais sexy do mundo pela revista "Maxim", disse ter sofrido bullying no início da carreira por estar acima do peso.

Rosie, 24, afirma em entrevista à revista "Elle" que era pesada e voluptuosa quando começou a trabalhar como modelo. "Me disseram para entrar em forma, mas eu sou muito teimosa então eu não emagreci. Eu nunca briguei com meu corpo, mas eu lembro de me pedirem para perder peso e sofri com o conselho. Isso me magoou", conta.
A atriz conta que acabou emagrecendo naturalmente quando ficou mais velha. Conhecida por fazer parte do elenco da marca de roupas íntimas Victoria's Secret, ela estreia no cinema este ano no filme "Transformers: Dark of the Moon".
Motivadora,não é????
Amo Vcs
Fiquem com Deus
Lindo Domingo!

Sexy

Olá Belas!

Como estão hoje?

Eu melhorei bastanteeee

me sinto melhorzinha;)

R.A em dia

..o médico me deixou 

de molho da A.F por 15 dias..aff=/ 

que pena,viu? andava tão motivada=/

Hoje é sabado..amooo

deveria ter umas 48hs,pra gente curtir 

kkkkkkkkkkkkkkkk

Bom..vc se sente Sexy?

Sinceramente,não me sinto 100%

tenho celulite e flacidez

odeiooooooooooo..

já fiz vários tratamentos,

faco massagens,mas elas insistem.

atrapalha muito na auto estima=/

Mas sou bem vaidosa

me cuido..me arrumo muito bem..

Invisto muito em mim..

Conheco mulheres gordinhas

bem mais do que eu,e vejo muita sensualidade nelas

admiro,por serem espontâneas..talvez isso que me falta

Mas vejo muitos olhares curiosos em minha direcão

as pessoas me acham bonita..sei disso

mas sou perfeccionista..sofro!

Todos temos defeitinhos,as vezes só detalhes

Mas somos o que somos

Nosso corpo conta nossa história de vida

trabalho muito minha cabeca,pra aceitar isso

A melhor coisa é se sentir Linda e SEXY

Um dia chego lá..tô quaseeee

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

meninas fiquem com Deus

foco na R.A,o findi sempre vem recheado de perigo

pizza..festas..doces..uiiiiiiiiiii..SOCORRO

Se cuidem

Juizo a mesa..kkk

Contem comigo

Bj

Sinusite&Enxaqueca

Bom dia!!!

Bem gente,estou com sinusite e enxaqueca

fui pro hospital onde passei maior parte da madrugada

é triste..doi muito

Os remedios são 5

entre eles,CORTICÓIDE

aii ele incha muito

mas o que posso fazer,né?

Tenho muita azia,e dor de estomago.

com uso te tantos remedios

A R.A vou fazer perfeitamente

mas a A.F está suspensa por 14 dias

to triste..bem triste

mas,saúde em primeiro lugar

Vou ficar em casa..

aproveitar descansar..e tbém fazer massagem

Bj Amigas

Fiquem com Deus

Lindas Mulheres

Gente Oláaaaaaa

Passei aqui bem rapidinho pra postar

mulheres Lindas na minha opinião,né?

Escrevam ai o que acham delas

e quem são suas musas inspiradoras

Um carinho pra Vcs Amigas que amo tanto

Obrigada a tds Amigas

Café& Novidades

Minhas Lindas

PRIMEIRO AGRADECO A TDS

QUERIDAS AMIGAS SEMPRE PRESENTE

AQUI COMIGO

MUITO OBRIGADA

Vim aqui rapidinho pra dizer que meu café e lanche 

são tudooooooooo

Eles me dão maior pique

porque malho em 2 periodos de manha e a noite

Lanche da Tarde

Como sempre esse horário tô na rua

levo no carro comigo

É preciso planejar o dia antes de sair de casa

pra terminar o dia na linha com a R.A

Alfarroba

É uma semente de um legume,

atravez dele faz o chocolate

Super Light,totalmente natural

Eu gostei,mas aqui em casa ninguém gostou

Paguei R$ 7,00 barrinha de 50 grs

É caro,mas pra comer de vez enqdo dá

Veja a materia completa:

http://vilamulher.terra.com.br/alfarroba-voce-conhece-11-1-70-115.html

Lindas,essa é a mais nova novidade a Rô

ela é  minha consultora Light

Gente eu recomendo,nada melhor

ter orientacões de que emagreceu 

com muita saúde,e ficou maravilhosa

já fiz a primeira consulta e aiii

Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

http://www.romassoterapeuta.com/

ADORO VCS DE MONTÃO

CONTEM COMIGO

FIQUEM COM DEUS

Analisando

Olá Belezuras do meu Coracão!

Quem quer ser magra ai????

kkkkkkkkkkk

e que não quer,né?

Pois é,mas para isso temos tem que ter em mente

muita Determinacão e Trabalho

A ultima vez que conversei com meu gineco

sobre emagrecimento ele me disse:

Quer emagrecer,Determinacão e manter equilibrio.

Sabe,eu achava tão dificil

por falta de tempo pra 

cozinhar..

Malhar??

Academia??

Caminhar'..

eu fugia

As velhas desculpas..incontáveis

Mas com o passar dos anos percebi

que quanto mais a gente adia o processo

mais complicado fica.

Depois dos 35 anos o metabolismo é bem mais lento

aumentou meu stress,TPM,trabalho

etc..etc..etc..

Hoje busco sim estar mais magra

peso 70,9 quero chegar aos 64

já que tenho 1,66 de altura

6 ou 7 quilos que vão mudar minha vida

-elevar auto estima

-melhorar problemas na coluna e joelho

-ser Feliz

e a felicidade está na Magreza?

Claro que não 100%

mas principalmente qdo vms nos vestir

namorar

sair

esquecer a velha briga com o guarda-roupa

espelho..

vestir aquele biquini

aiaiai

inspirador

Hoje encontrei meu equilibrio

R.A+A.F+AGUA

Estou me amando

Sentindo orgulho de mim;)

Bom Minhas Lindas

Analises são enriquecedores para continuar a caminhada

mais fortes e sentir capazes!

Uma Rosa Pra Minhas Amigas com Amor

Pensem Nisso,tá?

Amo Vcs

Fiquem com Deus

Incentivo da Semana

Olá Divas Queridassss

Bom,essa semana tem que ser extremamente

LIGHT

Porque????

Porque na proxima é TPM aí já viu...

Vou fazer o IMPOSSIVEL por isso;)

Olha ai que exemplo de Emagrecimento

 Jennifer Hudson

Emagreceu mais de 36 quilos

 Jennifer Hudson é a estrela da nova campanha dos "Vigilantes do Peso", nos Estados Unidos. A atriz contou que passou do manequim 48 para o 38 com dieta e exercícios cinco vezes por semana. "Antes do programa, a minha vida inteira era de 'não pode'. Eu posso e você pode também', disse no anúncio.

Em entrevista recente à "US Magazine", a atriz disse está feliz com a aparência agora. "Não quero perder mais nada. Você nunca me ver magérrima. Acho que essa é uma forma boa e natural para mim".

À revista "People", Jennifer Hudson disse que ainda não se acostomou com a nova forma. "Quando vou a uma loja comprar, os vendedores me trazem peças 36, 38. Eu fico me perguntando: 'Com quem eles estão falando?'. A minha mente ainda não se acostumou", disse.

Como vcs podem ver meninas

podemos ir muito longe

ADORO VCS

FIQUEM COM DEUS

Emagrecendo

Olá Garotas,como estão?

Eu vou bem..

bem feliz..kkkkkkk

bem mais magra,,kkkkkkk

ahh tô boba rindo a toa.kkkkkkkk

Ontem me perguntaram se eu tinha emagrecido uns 5 quilos

ahh gente eu ri...

até agora emagreci 2,6 quilos

mas realmente parece bem mais

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Meu desempenho na academia 

mudou muito,e quando dá tempo

faco uma caminhada..

Minha R.A anda perfeita

me esforco muito mesmo

me programo para cozinhar

ir ao mercado..sabe essas coisas

levam um tempão..

Aprendi a ter horario para dormir

e beber mais agua..

Na verdade estou construindo um novo tempo

é muito valioso..

estou me amando

sorrindo mais

me sentindo capaz

e fazendo ser possível!

Nessa etapa -600 gramas

Agradeco a tds Fieis AMIGAS

que me apoiam

OBRIGADA

Sem vcs meu mundo seria tão SOLITÁRIO

1 selinho

Tudo bem ai?

Aqui tô indo

gripada=/

Faz parte do inverno,né?

A fome deu uma melhorada

kkkkkkkkk..tava apavorada

Tudo passa e a fome tbém!!!

Olha meu selinho ai

A querida Angélica que me deu

ela tem sido um amor de pessoa

até me ensinou sobre selinhos

eu nao sabia,(sou nova aqui)

kkkkkkkkkk

Amiga OBRIGADAAAA

 Muito fofo...flores pra alegrar minha vida !

Ofereco com Carinho para"

 TASSIhttp://patafeianuncamais.blogspot.com/

GIhttp://construindogiovana.blogspot.com/

PATTYhttp://minha-reeducacao-alimentar.blogspot.com/

MELhttp://melmudanca.blogspot.com/

MEIREhttp://meireemagrecendo.blogspot.com/

MARIAlutarsempredesistirjamais.blogspot.com/

PATRICIAhttp://balaofuievenci.blogspot.com/

SANDRAhttp://sandracrisps.blogspot.com/

CATIAhttp://caty20.blogspot.com/

FRANhttp://emagrecendocomprojetoepa.blogspot.com/

RENATAhttp://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

MIKAELAhttp://umdiadecadavezcommikaella.blogspot.com/

ANINHAhttp://aninhaoliveirameuemagrecimento.blogspot.com/

AMANDAhttp://pretinhoobasicoo.blogspot.com/

ANNYhttp://anneoliiveiira2010.blogspot.com/

REGRAS:

Agradecer a quem deu: Amiga eu amei...brigadaaa !
Postar sobre: Muito fofo...flores pra alegrar minha vida !
Passar para 15 blogs (inserir o link do blog)

Manhã

Leite desnatado com baunilha

Banana

2 fatias pão integral

Almoco

Alface/Kani Kama

Arroz/Feijão

Legumes

Filé de Frango assado

Mexerica

Lanche

Morangos

Iogurte

1 fatia Pão Integral

Jantar

Caldinho Legumes

Alface

Filé Frango

Legumes

Agradeco minhas Amigas Queridas

por tanto carinho comigo;)

Fiquem com Deus

Contem Comigo

Amo Vcs