Boa Noite! Então Queridas,pra variar venho correndo,mas venho
nem que seja pra postar algo rapidinho só um oi é o que posso no momento
mas o importante é vir,vcs concordam?
Estou indo bem na R.A+A.F se bem que,quem faz musculacão demora
um pouquinho ver resultados na balanca,mas no corpo e medidas a diferenca
é grande e visível..vou insistir e sei que a balanca vai sorrir pra mim:)
Hoje venho falar da minha dose diária de vitaminas:
-1 Centrum
-2 Amêndoas
-1 jujuba de Colágeno com Pholia Negra (manipulado)
Minha Nutri aconselhou a tomar essas delícias diariamente,são vitaminas e minerais essênciais
para unhas,cabelos e pele,sem contar que supre algumas carências de vitaminas.
Essa jujuba de colágeno tbém dá saciedade e contém Pholia Negrahttp://www.pholianegra.net/
entra no site e dá uma olhadinha nessa maravilha!
Estou participando do PARADÃO DAS GORDURINHAS
Entra lá no blog da Querida Angy..tá muito legal,vale a pena!
Adoro Vcs
Beeijus no Coracão
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Oi lindona, é isso aí... o importante é não deixar de vim :)
ResponderExcluirRealmente temos a impressão q a musculação ñ está surtindo efeito, mas vc vai ver que daqui um tempinho vai estar tudo mais durinho e definido.
Nem me fale de Nutri, saí da minha... a mulher era meio louca... rsrsrs... deixa pra lá :)
Beijos e um ótimo feriado.
Eu fiquei com vontade dessa bala de colágeno... vou perguntar a minha nutri esse mês. Por sinal ela vai vir bombando em cima de mim, tomara q com notícias boas... assim eu espero mto.
ResponderExcluirAhh Bom Feriado linda...
Beijos..
http://www.lanoca.com/
oi Amiga
ResponderExcluirki maravilha essas coisinhas boas q vc toma!!
tambem quero começar a tomar algo,acho q vou tomar cápsulas de café verde manipulado com colágeno,parece fazer o maior sucesso(ahhh essa vc não pódi né)cafeina pura
bjuxxx até mais
amiga eu acabei de comer amendoas aqui, hoje tive a ideia de dar uma torradas nelas, pois cruas sao duras e eu nao gosto e agora voce vem com essa super dica, obrigada. mas vem ca, vendem centrum ai no brasil? aqui centrum tem em tudo quando e prateleira de loja de supermercado ou parmacia. eu tomo centrum energia. minha energia aqui baixa muito no inverno e estou sempre morrendo de sono e de cansada, kakakak com fome tambem. beijokas
ResponderExcluirHUMM EU QRO A BALA DE COLAGENO, DEVE DEIXAR TUDO DURINHO!
ResponderExcluirUM ÓTIMO FERIADO PRA TI, BJOS
Nem me faça lembrar da nutri, tenho consulta amanhã e ñ emagreci nada, ela vai me matar.kkkk
ResponderExcluirTbm, pudera, ñ fiz nada do q ela mandou.rsrs
Beijinhuxxx
oie que bom que ela te dá essas vitaminas, que bom que esta feliz se cuida,beijo
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