terça-feira, 8 de novembro de 2011

+ Proteína no Jantar

Olá Pessoal..venho rapidinho mais venho..rsrs
Meu jantar está com mais proteína e nadinha de Carbo
adicionei omelete de clara,tirei qualquer coisa que contenha carbo

-Peixe assado
-Escarola
-Abobrinha
-Cenoura
-1 clara(omelete) temperada com salsa/oregano e pimenta

Esse pratão lindo e delicioso somam  apenas 210 calorias

Fica a dica pra quem quer eliminar carbo e ter uma ótima refeicão

Beeijus a Todas Amigas

14 comentários:

  1. Que prato mais lindo!!!!
    Parabéns pela dedicação!!!
    Beijos

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  2. Nossa, que prato lindo, hein? E super saudável! Adorei!! Jantei uma saladona agora à noite (:

    beijo!!

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  3. Aiiii que culpa na consciencia!
    Acabei de comer um pedaço de pizza no jantar e abro teu blog e vejo este lindo prato tao apetitoso e principalmente pouco calorico. Inveja branca da sua determinaçnao.
    Assim vc vai longe,viu!
    Bjs!!!

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  4. Oi amiga!
    É... a situação do meu marido puxando o prato de um lado e eu puxando de volta para o outro foi bem cômica! rsrs
    Isso é para todas verem como ainda não só me recuperei das gordices como ainda passo muitas dificuldades por conta dela! rsrs
    Meu marido é quem sofre por isso.... eu brigo com ele para ele me controlar e brigo tbm quando ele me controla! rsrsrs

    Ah! Vou adorar conhecer vc e sua família!
    Estou aqui aguardando ansiosa pelo seu email e que apesar da distância que nos separa, espero que um dia possamos estar nos conhecendo pessoalmente! ^_^

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  5. Amiga, que prato lindo! E melhor pouco calorico, uma ótima dica pra todas nós!
    Bjos!

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  6. hummm,já sei o q vou comer no jantar! valeu amiga adoro ver posts assim com idéias pra gente variar um pouquinho
    bjusss e obrigado por suas vistinhas
    somos Fortes e Desistir Jamais

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  7. Belissímo prato, pena q eu enjoo só de sentir o cheiro da abobrinha, hehehe.

    Vc tem aquelas grills estilo George Foreman? Acha q compensa? (custo/beneficio) pq gasta luz a tal..

    Bjos

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  8. Eita deu até água na boca....
    eu que não sou chegada em escarola, mas seu pra parece estar muito bom...

    Ah, coloca meu blog na sua lista?

    Bjinhos!!!

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  9. lindo prato,to querendo fazer a mesma coisa,nada de carboidrato nas jantas,se cuida flor vc tá otima,bjo

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  10. Adorei teu prato(tirando o peixe e a clara)rsrsrs
    amiga, passa lá no meu blog. tem recadinho pra ti.
    Beijinhos

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  11. Lindo seu prato amiga, adoro prato cheio de veggies. beijokas

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Obrigadinha Vc me deixa mais Magrinha ;)