http://vousermagradenovo.blogspot.com/ preciso dizer 7 coisas sobre mim e oferecer e 7 amigas
SOBRE MIM:
-Exigente
-Atenciosa
-Vaidosa
-Amo natureza
-Não tenho muitos Amigos
-Adoro doces em geral
-Amo Ler
PRA QUEM VAI:
-http://emagrecimentomy.blogspot.com/
-http://emagrecervouconseguir.blogspot.com/
-http://esjuss.blogspot.com/
-http://tatianealvesoliveira.blogspot.com/
-http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com
-http://www.escolhiviverassim.com/
-http://franmagra.blogspot.com/
Cafe:
-leite desnatado com baunilha
-2 peito peru light
-2 fatias de queijo light
Almoco:
-arroz/feijao
-pure/alface/cenoura/rucula
-salmao
Sobremesa:
-salada de frutas
Lanche:
-iogurte light
-bolo integral
Jantar:
-carne de soja
-escarola
-omelete com claras e espinafre
ESMALTE
-Glan Metal
Bom minhas Lindas é isso vou dormir porque amanhã é segundona
quero comecar bem!!!
Fiquem com Deus
Otima semana
Beeijux
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Nossa, que cardápio lindo!!! Adorei!
ResponderExcluirUma ótima semana para nós!
Vim retribuir sua visita em meu blog! Adorei seu cantinho!
Bjocas
Daiene
Olá Fit!! (escrevi um comentário mas acho que deu erro e não foi enviado :[)
ResponderExcluirAdorei o cardápio do dia...esse jantar aí está perfeito! :D Também gostei bastante da cor das unhas!!
ótimo início de semana!! Força por aíi!!
beijinho
Oie amiga!
ResponderExcluirVontade por vontade, estamos empatadas né?? ^_^
Vc lembra logo que abri meu blog e conheci vc, que eu vinha aqui e te falava que adorava ver as fotos do que comia pois muita coisa é novidade para mim (quando ainda morava no Br não tinha) e eu fico com a maior lombriga de experimentar! rsrs
Bom começo de semana para vc amiga, depois do fim de semana aqui chuvoso, a minha semana já começou e muito fria >_<
Bjss
Oie... Obrigada pelo selinho. Como sou nova... pode me explicar como funciona???
ResponderExcluirAbs
Lindas suas unhas de poderosa!! rs
ResponderExcluirUma semana abençoada flor, vamos fazer a diferença hem? Bjao
Oi, amei as unhas da semana! Ultimamente tenho andando apaixonada por unhas....amo0o0!
ResponderExcluirOtima semana pra vc tambem e continue se alimentando bem assim....meu dia ontem não foi tão bom assim, mais hj é outro dia né?
bjs
Oi amiga...
ResponderExcluirQuanta refeição PERFEITA...quem dera se eu conseguisse ser tão regradinha assim!!! =)
qui lindo!!! Ganhei um selinho! Meu primeiro! Muito obrigada! Já to colando lá. Beijo e excelente semana.
ResponderExcluirah flor brigada pelo selinho mais eu já tenho, adorei seu cardápio de hoje,obrigada pela força tbm,vamos que vamos,boa semana
ResponderExcluirBom dia amiga, ótima semana também! Bjs!!
ResponderExcluirOi amigaaaaaaa!!Uma ótima semana pra vc tbm! que gracinha seu cardápio, tudo tao colorido. Ahh achei as balinhas de algas hj!
ResponderExcluirbjinhoss
Obrigada Angel pelo selinho, adorei.Vou por no meu blog.
ResponderExcluirAdorei te conhecer melhor.
Beijinhos
Nê
oie
ResponderExcluirjá escrevi de volta a Mikaella e assim que ela ver, ela vair tentar ti escrever aqui!
=)
Bom, se vc é alérgica a coco...nao sei por oque poderia substituir... farinha de Amêndoa talvez ... ? é low Carb...
Ah, e quanto aos Spas, eu visitei o Japi , mas escolhi ficar no Recanto.
No fim fiz excelentes amizades que até hj duram!
=)
mas a maioria dos amigos e conhecidos do spa, já fizeram reducao de estômago, acredita?
Também tem o Itu spa, ou Spa Itu, também me parece bom, nunca fui.
Esse Spa Vida e o Santa cruz, também nao conheco.
Tem um spa +- novo na regiao de Cabreúva, esqueci o nome... mas também nao sei se é bom.
Spa, este ano eu nao vou mais.
Ano que vem, pode ser que eu passe um final de semana, com a velha turma de 2006, vamos ver se o pessoal, vai, qualquer coisa ti aviso!
=)
bjaooo
boa semana e parabéns pelo Cardápio!
;-)
oi amiga!
ResponderExcluirfico feliz por vc ter mudado o comentario,vim aqui varias vezes e nada de comentar porque nunca dava...kkkkkkkkk
seu cardapio esta otimo,gostei de te conhecer mais!
bjoss e uma linda semana!
mikaella
Oi amiga...
ResponderExcluirMuito obrigada pelo selinho.
Vc é uma pessoa graciosa.
Beijos
Voltei pra te convidar pra participar também do meu blog de make e cosméticos.
ResponderExcluirhttp://makecosmeticoseetc.blogspot.com/
Beijos
Oi estou divulgando meu blog justva.blogspot.com.
ResponderExcluirNele eu falo sobre meu emagrecimento, alimentação, nutrição e dificuldades.
Venha me fazer uma visitinha. É importante pra mim. bjos Va.
Muito ótima sua alimentação, hein?!
ResponderExcluirParabéns!
Oi flor, adorei te conhecer um pouco mais!!!
ResponderExcluirSeu cardápio está lindo!!!
Beijossss
Obrigada pelo selinho, e foi bom te conhecer um pouco mais...
ResponderExcluirBjinhos!!!
Cardápio invejável amiga! parabéns!!!
ResponderExcluirQuero colocar o meu em dia. Só amanhã recomeço a deitinha basica dos 17 dias,agora do jeito certo.rs
Adorei as unhas, viu!! Eu trouxe um estoque de cores brasilieras na mala porque acho que aqui não tem esmaltes legais,pelo menos pra mim. Mas tb não tem manicure que nem no Brasil,então sou eu mesma quem faço minhas unhas, ja viu a belezura,ne? huauahuhua
Beijos minha linda!!
Tenha uma ótima semana!
Oi Angel! ^_^
ResponderExcluirEssas oscilações são fogo!!
Eu então vivo nelas né? rsrs
Mas é aí que a gente tem de se manter resistente e continuar insistindo, porque são nessas oscilações que o desânimo causa um belo estrago! >_<
Estou contigo para mantermos as nossas resistências!
Logo, vc estará comemorando a casinha do 60! ^_^
Bjsss
Oie Linda.
ResponderExcluirAinn queria ver a foto do esmalte maior.
Você tá muito lindinha na dieta. Adoro quando visito vocês e vejo isso, me dá uma força danada.
Beijos.
Alana
http://www.lanoca.com/